বয়স অনযয় করকট পরশকষণ Quiz

1. ক্রিকেট প্রশিক্ষণের জন্য সঠিক বয়স কী?

• 10-12 বছর
• 5-8 বছর
• 15-18 বছর
• 3-5 বছর

2. ৮-১০ বছর বয়সী তরুণ ক্রিকেটারদের কি স্কিলগুলোর উপর মনোযোগ দেওয়া উচিত?

• ব্যাটিং, বোলিং, ফিল্ডিং এবং উইকেট-রক্ষার মৌলিক দিকগুলো।
• মানসিক স্বাস্থ্য এবং পরিবেশ দূষণ।
• শরীরের টোনিং এবং ডায়েট প্ল্যান।
• ক্রীড়া ব্যবস্থাপনা এবং অর্থনৈতিক দিক।

3. ১১-১৩ বছর বয়সী ক্রিকেটারদের জন্য কি কৌশল গুরুত্বপূর্ণ?

• উইকেট-রক্ষা কৌশল
• ফিল্ডিং কৌশল
• বলিং কৌশল
• ব্যাটিং কৌশল

4. ১৪-১৬ বছর বয়সী ক্রিকেটাররা কোন স্কিলগুলোতে মনোযোগী হতে পারে?

• শত্রুর স্কিল পর্যবেক্ষণ
• নিখুঁত ফিল্ডিং
• কেবল বোলিং স্কিল
• ব্যাটিং টেকনিক উন্নয়ন

5. ১৭-১৯ বছর বয়সী তরুণ ক্রিকেটারদের কি কৌশল শিখা উচিত?

• দ্রুত দৌড়ানো এবং মাঠে গতি।
• মৌলিক কৌশলগুলি যেমন ব্যাটিং, বোলিং এবং ফিল্ডিং।
• বিদেশী ক্রীড়া শিখা।
• প্রস্তুতি নিয়ে কিছু করতে না পারা।

6. কবে থেকে তরুণ ক্রিকেটারদের শক্তি এবং সহনশীলতা প্রশিক্ষণ শুরু করা উচিত?

• 5-8 বছর
• 12-16 বছর
• 8-10 বছর
• 17-19 বছর

7. শক্তি এবং সহনশীলতা প্রশিক্ষণের লক্ষ্য কি?

• প্রতিযোগিতা বৃদ্ধি করা
• খেলেয়াদের ফিটনেস বাড়ানো
• খেলা শিখানোর প্রক্রিয়া
• ক্রীড়া বিনোদন নিশ্চিত করা

8. নিরাপদ শক্তি প্রশিক্ষণের উপকারিতা কি কি?

• ইনজুরির ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
• ক্রীড়াবিদদের দুর্বল করে দেয়।
• শক্তিশালী হাড়, টেনডন, লিগামেন্ট এবং পেশী তৈরি করা।
• শুধুমাত্র মাংসপেশী বৃদ্ধি করে।

9. ক্রিকেটের মৌলিক ধারণাগুলি শেখার জন্য উপযুক্ত বয়স কী?

• 12-16 বছর
• 5-8 বছর
• 8-10 বছর
• 3-5 বছর

10. কঁচুর তরুণ ক্রিকেটাররা কি কি বিশেষজ্ঞদের তুলনার জন্য সক্ষম?

• পেশাদার ক্রিকেটারদের প্রশিক্ষণ
• বিভিন্ন টি-২০ লীগ
• মুখোমুখি খেলার কৌশল
• গেমের মৌলিক নীতি

11. ক্রিকেটে প্রধান চারটি ভূমিকা কি?

• সফরকারী, খেলোয়াড়, দর্শক এবং আয়োজক।
• ব্যাটার, বোলার, উইকেটরক্ষক এবং অলরাউন্ডার।
• দলগত, একক, ধারাবাহিকতা এবং পরীক্ষা।
• ধ্রুপদী, আধুনিক, অনুশীলন এবং উত্সব।

12. তরুণ ক্রিকেটারদের তাদের ভূমিকা নিয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত?

• হ্যাঁ, ১৪ বছর বয়সে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত।
• না, একটি অস্থায়ী সিদ্ধান্ত গ্রহণ করা উচিত।
• হ্যাঁ, যেকোনো সময় সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত।
• না, ১৭ বছর বয়সে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত।

13. তরুণ ক্রিকেটারদের জন্য নির্দেশনার গুরুত্ব কি?

• সীমাহীন প্রয়োজনীয়তা
• মনোরঞ্জন উদ্দেশ্যে
• খেলার সময় কাটানো
• খেলার প্রগতি অর্জন

14. “শেখার জন্য প্রশিক্ষণ” পর্যায়ে কি ধরনের প্রশিক্ষণে মনোযোগ দিতে হবে?

• শক্তি প্রশিক্ষণ
• আন্দোলন দক্ষতা
• স্নায়ু প্রশিক্ষণ
• প্রতিরক্ষা দক্ষতা

15. “প্রশিক্ষণ পাওয়ার জন্য প্রশিক্ষণ” পর্যায়ে কি ধরনের প্রশিক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ?

• রণনীতি উন্নয়ন
• টেকনিক্যাল দক্ষতা
• শারীরিক শক্তি
• গতি দক্ষতা

16. শক্তি এবং সহনশীলতা প্রশিক্ষণের উন্নয়ন উইন্ডো কবে?

• ১৪-১৮ বছর
• ১২-১৬ বছর
• ১০-১৪ বছর
• ৮-১২ বছর

17. কোচরা এই উন্নয়ন উইন্ডো কিভাবে ব্যবহার করতে পারে?

• খেলোয়াড়দের স্বাস্থ্যকর ও ফিট রাখার জন্য প্রশিক্ষণ প্রণয়ন।
• শিক্ষকদের ক্রিকেট খেলার মধ্যে সংযুক্ত করতে।
• খেলোয়াড়দের মনোদৈহিক স্পোর্টস নিয়ে আলোচনা করা।
• নতুন খেলোয়াড়দের খেলার জন্য নির্বাচিত করা।

18. সঠিক শক্তি প্রশিক্ষণের তরুণ ক্রিকেটারদের জন্য কি সুবিধা রয়েছে?

• শক্তিশালী হাড় এবং পেশী এবং কম আঘাত
• অদক্ষ খেলার দক্ষতা বৃদ্ধি
• মাত্রাতিরিক্ত আঘাত ও ক্লান্তি
• খেলার শৃঙ্খলা ও প্রতিযোগিতা কমানো

19. এই পর্যায়ে একটি ভাল ক্রিকেট কোচের ভূমিকা কি?

• খেলোয়াড়দের জেতার জন্য চাপ সৃষ্টি করা।
• কেবল ব্যাটিং এবং বোলিং প্রশিক্ষণের উপর মনোনিবেশ করা।
• খেলোয়াড়দের সঠিক শক্তি প্রশিক্ষণের উৎসাহ দেওয়া।
• খেলোয়াড়দের প্রতিযোগিতা থেকে বঞ্চিত করা।

20. দুইটি উন্নয়ন পর্যায়ে খেলোয়াড়দের কিভাবে পরিচালনা করা উচিত?

• খেলোয়াড়দের বিভিন্ন গ্রুপে বিভক্ত করে বিশেষ প্রশিক্ষণের প্রয়োজনীয়তা অনুযায়ী পরিচালনা করা উচিত।
• খেলোয়াড়দের অগ্রাধিকার দিতে হবে ব্যক্তিগত সমস্যা সমাধানে।
• পরিচালনা করার প্রয়োজন নেই, তারা নিজেদের মতো খেলবে।
• সব খেলোয়াড়কে একইভাবে প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত।

21. ঐতিহ্যবাহী শক্তি এবং সহনশীলতা প্রশিক্ষণের উদ্দেশ্য কি?

• ক্রীড়ার মৌলিক নিয়ম শেখানো।
• শক্তির প্রশংসা এবং সঠিক শট নির্বাচন।
• প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে চাপ তৈরি করা।
• খেলোয়াড়কে ফিট এবং খেলার চাপ মোকাবেলা করতে সক্ষম করা।

22. তরুণ ক্রিকেটাররা কবে থেকে খেলার ধারণা নিয়ে মনোযোগী হবে?

• 12-16 বছর
• 17-19 বছর
• 5-7 বছর
• 8-10 বছর

23. খেলার ধারণা জন্য কি কি মূল উপাদান রয়েছে?

• খেলার উপাদান গুলি হলো চিন্তা, পরিকল্পনা, আলোচনা এবং সম্পূর্ণতা।
• খেলার মৌলিক বিষয়গুলি হলো খাওয়া, ঘুমানো, লেখা এবং পড়া।
• খেলার আমূল বিষয়গুলি হল গান, নাচ, আঁকা এবং লেখালেখি।
• খেলার প্রধান উপাদান গুলি হল ব্যাটিং, বোলিং, ফিল্ডিং এবং উইকেট-রক্ষক।

24. তরুণ ক্রিকেটারদের ব্যাটিং প্রযুক্তি উন্নয়নের জন্য কি করা উচিত?

• শারীরিক প্রশিক্ষণ করা
• ব্যাটিংয়ের প্রযুক্তি ব্যবহার করা
• শুধুমাত্র অনুশীলন করা
• প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করা

25. তরুণ ক্রিকেটারদের বোলিং প্রযুক্তিতে কি ফোকাস করা উচিত?

• বোলিংয়ের বিভিন্ন ধরনের মতামত
• বলের গতি এবং সঠিক লাইন ও দৈর্ঘ্য
• শরীরের শক্তি এবং দৃঢ়তা
• ব্যাটিং কৌশল উন্নয়ন

26. কার্যকর শট নির্বাচনের জন্য কি মূল প্রযুক্তি রয়েছে?

• ব্যাটিং স্কিল উন্নয়ন
• বলের প্রাথমিক নিয়ন্ত্রণ
• দ্রুত রান নেওয়া
• শট নির্বাচনের প্রক্রিয়া

27. তরুণ ক্রিকেটাররা কিভাবে তাদের ফিল্ডিং স্কিল উন্নয়নে কাজ করবে?

• শরীরের অবস্থান, প্রতিক্রিয়া এবং বল ধরার দক্ষতা বাড়ানো।
• শুধুমাত্র পেস বোলিংয়ে প্রশিক্ষণ নেওয়া।
• কেবল ব্যাটিংয়ের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা।
• মাঠে দৌড়ানোর জন্য আলাদা প্রশিক্ষণ গ্রহণ করা।

28. বোলিংয়ে সঠিক গ্রিপের গুরুত্ব কি?

• বোলিং করতে সময় বেশি নেওয়া।
• বলের আকার ছোট হওয়া।
• দ্রুত বোলিং সক্ষমতা।
• সঠিক বল গ্রিপের গুরুত্ব অনেক বেশি।

29. ১৭-১৯ বছর বয়সী তরুণ ক্রিকেটারদের ফিল্ডিং স্কিলগুলোর উপর কি ফোকাস করা উচিত?

• বোলিংয়ের প্রযুক্তি শেখা।
• উইকেটকিপিংয়ের কৌশল শিখা।
• ক্যাচ নেওয়া, থ্রো করা, এবং দৌড়ের দক্ষতা।
• ব্যাটিংয়ের মৌলিক দিকগুলি উন্নত করা।

30. তরুণ ক্রিকেটারদের শক্তিশালী বোলিং প্রযুক্তি কিভাবে গড়ে তোলা যায়?

• মানসিক টেকনিক
• জৈব পুষ্টি
• প্রযুক্তিগত উন্নয়ন
• সামাজিক ক্ষমতা